Как выбрать термобелье

Термобелье – это нательное белье, первый слой одежды. Оно работает при разных погодных условиях и степенях активности, на улице и в помещении. Основная задача термобелья - отводить влагу от тела и быстро высыхать. Зачем это нужно? Во время активности — будь то пробежка, прогулка или лыжный поход — мы потеем с большей или меньшей интенсивностью. Если первый слой одежды плохо отводит влагу или медленно сохнет, пот остается на теле, что, во-первых, сильно ухудшает терморегуляцию, во-вторых, способствует натиранию, и в-третьих, просто некомфортно ощущается, что является немаловажным фактором во время тренировки.

Принцип работы термобелья

Потоотделение – естественный для организма процесс, одна из составляющих терморегуляции. Человек потеет всегда, в большей или меньшей степени, что зависит от условий окружающей среды и уровня активности. Обычное белье накапливает выделяющуюся телом влагу – это снижает теплоизоляционные свойства одежды и приводит к переохлаждению. На согревание и испарение влаги дополнительно расходуется энергия.

Термобелье изготавливают из специально разработанных материалов, имеющих ячеистую структуру вязки. Ячейки на внутренней поверхности белья, прилегающей к телу, отводят влагу, а наружные – распределяют ее по поверхности ткани для быстрого испарения за счет капиллярного эффекта. Энергия не расходуется на согревание и испарение накопленной влаги, а выработанное тепло не уходит наружу.

Воздух, который находится между волокнами материала, обладает низкой теплопроводностью и минимизирует потери тепла через конвекцию. Когда вырабатывается много тепла (в жарких помещениях, при высокой активности), термобелье реагирует на повышение температуры у поверхности тела. Оно отводит излишек теплого воздуха, тем самым поддерживая терморегуляцию.

Синтетические и натуральные материалы

Нательное белье делается из различных материалов — среди них есть синтетические и натуральные. У каждого из них есть свои плюсы и минусы. Синтетические материалы — полиэстер, полиамид, эластан: большинство термобелья делается именно из таких материалов. Прежде всего, это полиэстер и полиамид, а эластан добавляется для того, чтобы одежда хорошо тянулась и садилась по фигуре. У современных синтетических материалов очень много преимуществ: они хорошо отводят влагу, быстро сохнут, обладают небольшим весом, при этом они не очень дорогие и могут быть переработаны, что благотворно влияет на окружающую среду. Качественные синтетические материалы очень приятны на ощупь и не раздражают кожу. Из минусов можно назвать отсутствие естественного контроля запаха, но для исправления этого одежда чаще производится с добавлением специальных антибактериальных волокон.

Натуральная мериносовая шерсть обладает замечательными свойствами: она естественным образом предотвращает появление неприятного запаха пота, отлично удерживает тепло даже во влажном виде, хорошо дышит, очень прочна и долговечна. Есть у нее и свои недостатки: она значительно медленнее сохнет по сравнению с синтетическими материалами и обладает большим весом, поэтому меньше подходит для интенсивной активности, однако это лучший выбор для максимального утепления в холодную погоду.

Другие натуральные материалы — например, хлопок или лен, — не используются при производстве спортивного термобелья. При всей практичности и удобстве этих материалов в качестве повседневной одежды, они обладают очень существенными недостатками: впитывают влагу и очень медленно сохнут, а также плохо сохраняют тепло, особенно в мокром виде.

Что важно учитывать при выборе термобелья

• Климатические условия.
• Степень активности.
• Особенности организма. Нужно учитывать индивидуальную реакцию на холод, чувствительность кожи, интенсивность потоотделения.
• Размер и фасон. Вещи должны быть подобраны точно по размеру, плотно, без складок или натяжения облегать тело по принципу второй кожи – это важное условие для осуществления терморегуляции. Чтобы вещь идеально села по фигуре, необходимо измерить параметры тела и сравнить с размерной сеткой производителя.

Как носить термобелье

Термобелье работает только через прямой контакт с телом, поэтому должно быть нижним слоем одежды. Терморегулирующего эффекта не будет, если носить белье на хлопковые майки или колготы – нарушаются влагоотвод и сохранение тепла. О комфорте в этом случае говорить тоже не приходится. современное тонкое термобелье эффектно сочетается с повседневной одеждой в стиле casual, smart casual и athleisure и как раз заменяет обычные колготы, футболки и кофты.

Какое бы термобелье вы ни выбрали, вы можете быть уверены, что оно будет максимально соответствовать своему назначению и помогать Вам достигать максимальных результатов. Правильный подбор базового слоя — важный шаг на пути к успеху, однако на общий результат оказывает влияние вся экипировка. Помните, что важно не только не замерзнуть, но и не перегреться. Выбирайте термобелье исходя из своих потребностей!