Instinct 3 – 50 мм Solar цвета сумерек с силиконовым ремешком цвета солнцестояния

Солнечная зарядка

Прочная конструкция

Встроенный фонарик

Получите неограниченное время работы батареи в режиме смарт-часов с солнечной зарядкой¹.

Исследуйте мир с уверенностью благодаря прочной конструкции, включающей дисплей диагональю 1,1 дюйма, 50-миллиметровую металлическую рамку и устойчивый к царапинам дисплей.

Видьте и будьте увидены с помощью встроенного фонарика с переменной интенсивностью и альтернативным красным светом.

Круглосуточный мониторинг здоровья и благополучия

Умные уведомления

Многодиапазонный
GPS с SATIQ

Делайте смелые шаги с функциями мониторинга здоровья, включая частоту сердечных сокращений, расширенный мониторинг сна, Pulse Ox³ и многое другое.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с совместимым смартфоном Apple® или Android™.

Уверенно ориентируйтесь с помощью многодиапазонного GPS-приемника с технологией SatIQ, который обеспечивает превосходное позиционирование и оптимизирует срок службы аккумулятора.

Ежедневные движения

Состояние ВСР

Частота пульса на запястье

Отслеживание стресса

Следите за ежедневным количеством пройденных шагов, сожженных калорий, пройденных этажей и многим другим прямо на запястье⁴.

Получите более глубокое представление о состоянии вашего здоровья в целом, изучая вариабельность сердечного ритма во время сна.

Instinct 3 отслеживает частоту вашего пульса, чтобы вы могли оставаться в курсе событий весь день и ночь⁴.

Узнайте, какой у вас день: спокойный, уравновешенный или напряженный.

Утренний отчет

Обзор здоровья

Датчик Pulse Ox

Дыхание и осознанное дыхание

Получите обзор вашего сна, восстановления, ежедневный календарь, статус HRV и многое другое сразу после пробуждения. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы он отображал то, что вы хотите видеть на этих фитнес-умных часах.

Запишите двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет и отправьте его своему лечащему врачу.

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом во время бодрствования и сна².

Посмотрите, как вы дышите в течение дня и ночи. Начните заниматься дыхательными практиками, чтобы отслеживать уровень стресса и дыхание.

Увлажнение

Фитнес возраст

Обнаружение дремоты

Отслеживание женского здоровья

Записывайте ежедневное потребление жидкости, чтобы не забывать о необходимости пить достаточное количество жидкости.

Оцените, насколько вы спортивны, по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Автоматически отслеживайте и регистрируйте свои периоды дневного сна, чтобы узнать, какую пользу они приносят вашему организму, а также каково их идеальное время и продолжительность.

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, чтобы получать знания о физических упражнениях и питании.

Встроенные спортивные приложения

Тренер Garmin

Создание тренировки

Минуты интенсивности

Занимайтесь спортом, включая езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многое другое.

Готовьтесь к соревнованиям, достигайте важных результатов или улучшайте свою физическую форму с помощью планов тренировок Garmin Coach для бегунов и велосипедистов.

Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect™ и отправляйте их прямо на свои часы.

Отслеживайте количество минут умеренной и интенсивной активности.

VO2 max

Акклиматизация к высоте и жаре

HIIT тренировки

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Просматривайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.

Проверьте, как вы переносите текущую высоту или жару, основываясь на показателях своего здоровья.

Отслеживайте свои HIIT-тренировки, включая AMRAP, EMOM, Tabata или индивидуальные тренировки.

Просматривайте ежедневные рекомендации тренировок на всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки или поездки.

Время восстановления

Узнайте, сколько времени вам следует восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из ваших последних тренировок.

Garmin Connect

Приложение Garmin Messenger™

Умные уведомления

Бесконтактные платежи GARMIN PAY™

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое — в этом бесплатном приложении без подписки.

Общайтесь с помощью двустороннего обмена текстовыми сообщениями⁵ прямо на вашем запястье.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с совместимым смартфоном Apple или Android.

Мгновенно проходите очереди на кассе или транзитные системы с помощью участвующих поставщиков.

Функции безопасности и отслеживания

Подключите магазин IQ™

Функция LIVETRACK

Датчики ABC

Если вы чувствуете себя в опасности или ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с указанием вашего текущего местонахождения⁶.

Добавьте циферблаты, поля данных и приложения к сопряженным часам.

Друзья и близкие могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени⁶ и просматривать заранее запланированные маршруты.

Прокладывайте свой следующий маршрут с помощью высотомера, барометра и 3-осевого электронного компаса.

GARMIN поделиться

Используйте эту функцию, чтобы легко делиться сохраненными местоположениями, маршрутами и тренировками с совместимыми устройствами Garmin друзей.